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"물 먹는 방법만 바꿔보세요" 뇌세포 손상을 막고 뇌기능을 향상시켜 치매 위험이 싹 사라집니다 현대인들은 알게 모르게 뇌세포를 공격당하고 있습니다. 한 가지 예를 들자면 음주가 있습니다. 습관적으로 스트레스 해소를 위해서 술자리를 갖는 사람들이 많은데요. 일시적으로 기분이 좋아질 수는 있지만 장기적으로 계속된다면 건강에 악영향을 끼칩니다. 이외에도 좋지 못한 생활습관과 스트레스로 뇌세포에 영향을 받습니다. 특히 뇌의 신경 세포를 교란시키고 망가뜨리는 염증을 발생 시킵니다. 이것이 장기간 지속된다면 치매로까지 발전할 수 있습니다. 전문가들의 연구에 따르면 평소 물을 섭취하는 방법만 바꿔도 죽어가는 뇌세포를 되살릴 수 있다고 합니다. 평소에 물을 마실 때 이것을 넣어서 섭취한다면 뇌세포 손상을 억제하고 기능을 강화시킬 수 있으며 치매의 위협에서도 벗어날 수 있습니다. "기상 후 + 잠들기 전 딱 5분.. 2021. 12. 19.
"벽에 손을 대고 돌려 주세요" 손목 통증을 효과적으로 해결하는 초간단 스트레칭 방법 최근 스마트폰을 항상 들고 다니는 사람이 늘어나면서 손목 통증을 겪는 사람이 급격하게 증가하고 있습니다. 이외에도 장시간 컴퓨터의 마우스를 사용하거나 집안일을 많이 하는 주부들에게서도 손목 통증, 저림 등의 증상이 많이 발견되고 있습니다. "뾰루지 트러블 사라지고 피부도 촉촉해졌어요" 에이핑크 보미 피부 되살리기 일주일 챌린지 "뾰루지 트러블 사라지고 피부도 촉촉해졌어요" 에이핑크 보미 피부 되살리기 일주일 챌린지 연예인들을 보면 항상 피부가 좋은 것을 볼 수 있습니다. 도대체 어떻게 관리하는 것인지 궁금할 때가 많습니다. 요즘에는 개인 SNS를 통해서 팬들과 소통하는 방법이 늘어났는데요. 이곳을 통해 health.dailytalkers.com 집안일을 많이 하거나 컴퓨터의 마우스, 스마트폰을 오랫동안 .. 2021. 12. 19.
"하루 15분만 해보세요" 탱탱 붓는 다리 부종 제거와 숨어 있는 다리 길이까지 늘려주는 놀라운 운동법 "" 생각보다 많은 사람들이 다리가 탱탱 붓는 부종 때문에 고통을 받고 있습니다. 특히 하루 일과가 끝나고 집에 왔을 때는 다리가 부어서 움직이지 못하는 경우도 많습니다. 이를 해결하기 위해서는 적절한 스트레칭과 운동을 해주면 좋습니다. 과거 채널A서 방송되었던 나는 몸신이다에서는 전문가가 출연해서 다리의 혈액 순환을 개선시켜주고 붓기 + 부종 제거에 도움이 되는 운동법을 소개해 줬습니다. 또한, 숨어 있던 다리 길이까지 찾아서 늘릴 수 있는 운동 방법도 알려 주었습니다. 평소에 다리가 자주 부어서 고통 받았던 사람이라면 오늘 소개해드리는 운동을 따라 해 보세요. 탱탱 붓는 다리는 사라지고 슬림한 다리 라인으로 탈바꿈됩니다. "매일 이것을 마셔 보세요" 마시기만 해도 '뱃살' 녹아내리고 살이 빠집니다 ".. 2021. 12. 19.
"진정한 피르가즘" 단돈 천원으로 코에 박힌 블랙헤드 완벽하게 제거하는 꿀팁 유튜브 - PURE.D퓨어디 피부 관리에는 종류가 많습니다. 특히 블랙헤드는 눈에 잘 띄기 때문에 가장 거슬리는 부분 중 한 곳입니다. 거울 볼 때마다 마치 딸기에 박혀 있는 씨처럼 도드라져 보이기 때문에 스트레스를 받게 됩니다. 남들이 볼까 봐 걱정되기도 합니다. 블랙헤드를 제거하기 위해서 팩을 사용하는 경우가 많은데요. 코 팩을 자주하게 되면 모공이 넓어져서 오히려 블랙헤드가 늘어난다는 의견도 많습니다. 최근에 유튜버 PURE.D 퓨어디 채널에서 단돈 천원으로 블랙헤드를 없앨 수 있는 방법을 소개해서 큰 화제가 되었습니다. 실제로 따라 해 본 사람들이 효과가 좋았다고 인증을 하기도 했습니다. 어떻게 하는지 오늘 자세히 알아보겠습니다. "딱 20초만 누르면 됩니다" 신경외과 전문의가 알려주는 딱딱하게 .. 2021. 12. 19.
"토마토 효과 200% 증가합니다" 노화방지와 암을 예방하는 토마토 먹는 꿀팁 토마토가 건강에 좋다는 것은 여러분도 알고 계실 겁니다. 세계 최대 규모의 주간지이자 가장 영향력 있는 잡지 중 하나인 타임지에서는 2002년에 건강에 좋은 10대 식품을 선정했었습니다. 여기에서 토마토가 가장 첫번째로 선택되었습니다. 토마토는 의사들이 가장 싫어하는 채소 1위이기도 합니다. 토마토를 꾸준히 먹으면 건강이 좋아져서 병원에 잘 찾아오지 않기 때문이라고 합니다. 서양 속담에는 토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사들의 얼굴은 파랗게 질려간다는 속담이 있을 정도입니다. 토마토가 건강에 좋은 이유는 라이코펜 성분이 가장 핵심이라고 할 수 있습니다. 라이코펜은 우리 몸 속의 활성 산소를 줄여주고 노화를 방지하며 심혈관 질환 및 각종 암 등을 예방하는 효과가 있습니다. 토마토는 어떻게 먹냐에 따라서 효과가.. 2021. 12. 19.
유명한 시력 전문가의 '눈 시력 0.3 → 1.5로 회복 시키는' 기적의 눈 운동 방법 마즈차키 교수는 눈 시력 교정 분야에서 유명한 박사님입니다. 그의 말에 따르면 갑자기 시력이 떨어지거나 노안이 찾아올 시기가 아닌데도 눈이 잘 보이지 않는 증상이 나타난다면 눈 주위의 근육이 약해졌기 때문이라고 합니다. 마즈차키 교수의 말에 따르면 약해진 눈의 홍채와 모양체, 이동근 근육을 충분히 운동시켜서 단련하면 잃어버린 시력을 다시 회복시킬 수 있다고 합니다. 실제로 본인도 시력을 0.3에서 1.5로 회복했다고 증언했습니다. 그렇다면 마츠자키 교수가 시력을 원래대로 회복 시켰던 방법은 무엇인지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. "하루 5분이면 허벅지 얇아짐" 유명 피트니스 트레이너의 허벅지 안쪽 살 빼는 초간단 운동 비법 "하루 5분이면 허벅지 얇아짐" 유명 피트니스 트레이너의 허벅지 안쪽 살 빼는 .. 2021. 12. 19.
"늘어진 팔뚝살 제대로 탄탄해짐" 따라하기 쉬운 여리여리한 '일자팔뚝' 루틴 올해는 무더위가 기승을 부리고 있습니다. 이때문에 남다른 고통을 겪고 있는 사람들이 있습니다. 바로 팔뚝살 때문입니다. 도대체 축 늘어진 팔뚝살은 왜 생기는 것이고 하필이면 그곳에 찔까요? "탈모 예방 3가지 꼭 지키세요" 18년 경력 두피 관리 전문가의 탈모를 막는 3가지 비결 "탈모 예방 3가지 꼭 지키세요" 18년 경력 두피 관리 전문가의 탈모를 막는 3가지 비결 탈모는 남자, 여자 모두에게 큰 스트레스를 줍니다. 계절이 변할 때나 머리를 감을 때 우수수 떨어지는 머리카락을 보면 정말 마음이 찢어집니다. 과거 채널A에서 방송되었던 나는 몸신이다에서 health.dailytalkers.com 현대인들은 누구나 가지고 있는 습관병이 있어요. 바로 거북목, 라운드 숄더가 대표적입니다. 가장 보편적으로 나.. 2021. 12. 19.
"무조건 4주만 따라하면 체질이 바뀝니다" 평생 살 안찌는 몸이 되고 유지 하는 5가지 방법 아무리 노력해도 뱃살이 빠지지 않는다면 내장지방을 의심해 봐야 합니다. 눈에 보이는 피하지방이 아니라 몸 안쪽 내장에 쌓인 지방은 쉽게 빠지지 않습니다. 특히 여성보다 남성의 경우에 내장지방인 사람이 많습니다. 하지만 여성도 폐경이 지나면서 여성호르몬이 줄어들면 급격하게 내장지방이 쌓이게 됩니다. 그렇다면 어떻게 빼낼 수 있을까요? "이하늬 볼륨 엉덩이 만들기" 납작하고 처진 엉덩이 확실하게 끌어 올려주는 운동 비법 "이하늬 볼륨 엉덩이 만들기" 납작하고 처진 엉덩이 확실하게 끌어 올려주는 운동 비법 연예계 대표 몸짱 스타 중의 한 명이 이하늬입니다. 과거 미스 유니버스에 한국 대표로 출전하기도 했었습니다. 누가 봐도 아름다운 바디라인을 갖고 있으며 특히 제대로 힙업 된 엉덩이 때문에 health.dai.. 2021. 12. 19.

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