본문 바로가기

전체 글333

만성질환 유발하는 몸속에 쌓인 '독소' 깨끗하게 해독하는 비법 공개 현대인들은 항상 피곤함에 사로잡혀 있습니다. 누구나 만성 질환과 만성 통증 등으로 고생하고 있어요. 다양한 원인에 의해서 발생하지만 몸속에 쌓인 독소도 무시할 수 없습니다. 그러므로 당신의 고질적인 질환을 해결하고 싶다면 몸속 깊숙이 쌓여있는 독소를 배출하고 해독하는 것이 중요합니다. "하루 10분 4곳만 마사지 해보세요" 유명 마사지 테라피스트가 알려주는 하체 부종 없애는 방법 "하루 10분 4곳만 마사지 해보세요" 유명 마사지 테라피스트가 알려주는 하체 부종 없애는 방법 하체 비만은 여성들의 영원한 숙제입니다. 살이 쪄서 다리가 굵어진 경우도 있지만 하체의 순환이 막혀서 붓고 코끼리 다리가 되는 경우도 있습니다. 이럴 때는 셀프 마사지를 통해서 충분히 풀 health.dailytalkers.com 인.. 2021. 12. 18.
출산을 위해 운동해야 하는 며느리를 위해 단체로 '다이어트'한 가족의 놀라운 변화 임산부는 잘 먹고 잘 쉬는 것이 중요하다고 생각하는 사람이 많이 있습니다. 하지만 산모와 뱃속의 태아의 건강을 위해서 적절한 운동은 필수적입니다. 계속 누워 있거나 먹기만 하면 오히려 몸에 좋지 않다고 합니다. 특히 출산을 수월하게 하기 위해서도 평소에 운동을 해줘야 합니다. 온라인에서 출산을 앞두고 운동이 필요한 며느리를 위해서 온 가족이 다이어트를 시도한 후기가 올라와서 큰 화제가 되고 있습니다. "앞벅지랑 뱃살 같이 쏙 빠집니다" 툭 튀어나온 앞벅지와 하체 1.5배 얇아지는 운동법 "앞벅지랑 뱃살 같이 쏙 빠집니다" 툭 튀어나온 앞벅지와 하체 1.5배 얇아지는 운동법 여자들이 몸매 중에서 가장 걱정을 많이 하는 부위가 하체입니다. 그만큼 하체비만으로 스트레스를 받고 있는 사람이 많다는 것입니다. 특.. 2021. 12. 18.
"3개월 만에 18kg 감량했어요" 현직 의사가 알려주는 직접 체험한 다이어트 비법 공개 우리나라 비만율은 2019년 기준으로 33.8%를 보이고 있습니다. 해외에 비해서는 비만 인구가 적지만 생각했던 것보다는 많은 사람이 비만으로 고생하고 있습니다. 또한 매년 비만 인구는 점점 늘어나고 있습니다. 서구화된 생활관 식습관 때문이라고 합니다. 사람들이 살을 빼지 못하는 핑계로 시간이 없다는 말을 많이 합니다. 하지만 환자 진료와 항상 공부를 하는 의사보다 바쁠까요? 대한민국에서 가장 바쁜 직업군 중에 하나인 현직 의사가 무려 18kg 감량 소식을 전해서 큰 주목을 받고 있습니다. 당신의 피부를 광채나게 만들어 주는 '화이트닝 푸드' BEST 5가지 꼭 확인하세요 당신의 피부를 광채나게 만들어 주는 '화이트닝 푸드' BEST 5가지 꼭 확인하세요 뽀얗고 새하얀 피부는 모든 여성들의 로망입니다. .. 2021. 12. 18.
"탄력 넘치고 촉촉한 피부 만들기" 꿀 피부가 되기 위해 반드시 먹어야 할 음식 6가지 사람을 판단할 때 가장 처음 보이는 곳이 얼굴입니다. 따라서 첫인상을 결정하는데 중요한 부분이 외모인데요. 그중에서도 피부가 미치는 영향이 큽니다. 어릴 때는 여드름 때문에 고통받는 사람이 많고 나이가 들수록 노안, 주름 등으로 걱정하는 사람이 많습니다. 피부가 탄력이 있고 생생하면 나이에 비해 젊어 보이기 때문에 최근 탱탱하고 탄력이 넘치는 피부를 위해 중장년층 뿐만 아니라 젊은 세대까지 피부 관리에 여념이 없습니다. 각종 연구 결과 발표에 따르면 식단과 신체가 밀접한 연관이 있으며 당신이 먹는 음식이 피부의 건강과 노화에 중대한 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 당신의 피부를 광채나게 만들어 주는 '화이트닝 푸드' BEST 5가지 꼭 확인하세요 당신의 피부를 광채나게 만들어 주는 '화이트닝 푸드' BE.. 2021. 12. 18.
마트에서 '신선한 달걀' 고르는 비법 공개 꼭 확인해야 하는 코드 흔히 달걀을 말할 때 완전식품이라고 많이 합니다. 그만큼 영양분이 풍부하고 우리 몸에 좋기 때문입니다. 가격도 저렴하기 때문에 우리네 식탁에 자주 올라오는 식품이기도 합니다. 항상 냉장고에 준비해 놓고 필요할 때마다 하나씩 꺼내서 먹고 있습니다. 마침 잘 먹고 있던 달걀이 똑 떨어졌을 때는 마트에 가게 됩니다. 달걀도 아무거나 막 집어서 사면 안됩니다. 반드시 신선한 달걀을 구입해야 하는데요. 도대체 그것을 어떻게 구별할까요? "잠자기 전 5분 똥배 싹 사라져요" 유명 경락 마사지 전문가의 내장비만 + 허리살 제거하는 지압법 "잠자기 전 5분 똥배 싹 사라져요" 유명 경락 마사지 전문가의 내장비만 + 허리살 제거하는 지압 다이어트를 시도하는 많은 이유 중 한 가지가 뱃살 때문입니다. 처지고 움직일 때마다.. 2021. 12. 18.
"4주만에 살 찌지 않는 몸으로 변신하기" 가정의학과 교수가 말하는 비법 현재 나와 있는 다이어트 방법은 정말 많습니다. 매일 새로운 것들이 나오다 보니까 혼란만 생깁니다. 하지만 최근에 SBS 좋은 아침에서 가정의학과 교수님인 박용우 의사가 나와서 가장 확실한 다이어트 방법을 소개해서 큰 화제가 되고 있습니다. "누워서 1분만 해보세요" 체지방 박살내고 탄탄한 몸매 만드는 초간단 6가지 운동 비법 "누워서 1분만 해보세요" 체지방 박살내고 탄탄한 몸매 만드는 초간단 6가지 운동 비법 운동은 시간을 따로 내서 하는 것이 좋습니다. 하지만 아무것도 하기 싫을 때는 어떻게 해야 할까요? 침대나 바닥에 누워 있다가 바로 시작할 수 있는 초간단 운동을 자세를 준비해 봤습니다. 아 health.dailytalkers.com 박용우 교수의 말에 따르면 다이어트 필수 요소에는 운동, 식이.. 2021. 12. 18.
연예인들도 반드시 지키는 얼굴 '브이라인' 만드는 생활 습관 5가지 비법 얼굴이 작아 보이면 우리 몸의 비율이 좋아 보이는 효과가 있습니다. 연예인들도 얼굴의 브이라인, 얼굴살 등을 빼기 위해서 노력하는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 볼살이나 턱에 살이 많으면 얼굴이 커 보이고 셀카 등을 찍어도 예쁘게 나오지 않습니다. 얼굴에 있는 지방만 따로 제거하는 방법은 없습니다. 하지만 일상생활에서 몇 가지 습관만 바꾼다면 얼굴 라인을 바꿀 수 있으며 신체의 전반적인 체지방을 감소시키고 체중을 줄일 수 있습니다. "아침에 꼭 단백질 챙겨 먹으세요" 아침에 먹으면 살이 빠지고 활력을 주는 단백질 식품 5가지 "아침에 꼭 단백질 챙겨 먹으세요" 아침에 먹으면 살이 빠지고 활력을 주는 단백질 식품 5가지 다이어트를 하는 사람에게 정말 중요한 영양분이 있습니다. 바로 단백질입니다. 우리 몸에.. 2021. 12. 18.
"누워서 1분만 해보세요" 체지방 박살내고 탄탄한 몸매 만드는 초간단 6가지 운동 비법 운동은 시간을 따로 내서 하는 것이 좋습니다. 하지만 아무것도 하기 싫을 때는 어떻게 해야 할까요? 침대나 바닥에 누워 있다가 바로 시작할 수 있는 초간단 운동을 자세를 준비해 봤습니다. 아무리 귀찮아도 이 동작만 하루에 1분씩 따라 한다면 효율적으로 몸매를 만들 수 있고 다이어트 효과까지도 얻을 수 있습니다. "아침에 꼭 단백질 챙겨 먹으세요" 아침에 먹으면 살이 빠지고 활력을 주는 단백질 식품 5가지 "아침에 꼭 단백질 챙겨 먹으세요" 아침에 먹으면 살이 빠지고 활력을 주는 단백질 식품 5가지 다이어트를 하는 사람에게 정말 중요한 영양분이 있습니다. 바로 단백질입니다. 우리 몸에 힘이 나게 만들어주고 근육 생성에도 꼭 필요한 물질입니다. 자칫 체중감량 중에 단백질 섭취를 소홀 health.dailyt.. 2021. 12. 18.

티스토리툴바