분류 전체보기333 이 음식을 매일 먹었더니 혈관이 뚫렸습니다. 5060필수 섭취 음식 5가지 우리 인간은 나이가 들면서 신체가 노화되고, 장기의 기능들이 저하되며 각종 질병에 노출되고 있습니다. 그중에서도 특히 혈액의 통로인 ‘혈관’은 노화가 진행되면서 탄력을 잃고, 딱딱해져 문제가 발생합니다. 혈관 노화로 인해 각종 심혈관계 질환이 발생하면서 뇌경색과 뇌출혈, 심장마비 등의 위협을 받고 있습니다. 다행히도 우리 혈관의 건강을 지켜줄 음식들이 존재하고 있었습니다. 나이 들어 딱딱해진 ‘혈관’을 풀어주는 놀라운 음식 5 1) 올리브오일 올리브 오일은 콜레스테롤 수치를 낮추는 불포화지방산이 풍부해, 혈액순환이 원활해집니다. 또한, 활성산소를 제거할 수 있는 폴리페놀이 풍부해 혈관청소는 물론 혈관질환을 예방할 수 있습니다. 올리브오일은 발화점이 낮아, 튀김 요리에 사용하기보다는 샐러드나 채소 등에 드.. 2022. 6. 28. 이런 사람은 절대로 머리를 매일 감으면 안됩니다. 우리는 머리는 얼마나 자주 감아야 할까? 어떤 사람은 매일 감아야 한다, 덜 감을수록 좋다, 아예 샴푸나 비누는 쓰지 않아야 한다는 의견까지 다양하고 그 차이가 심하다. 적정 숫자는 당연하게도 사람에 따라 다르다. 왜냐하면 두피와 머릿결 상태에 따라 다르고 주관적인 취향에 따라 갈릴 수 있도 있기 때문인데, 한 매체에서 미국 건강 매체 '웹엠디'가 전문가에게 물었다. 머리를 오래 감지 않으면 기름기가 끼고 뻣뻣해지기도 한다. 마운트 시나이 아이칸 의대 앤절라라 램 교수는 "모발은 세붐(sebum)이라 불리는 천연 유분을 분비하는데 샴푸는 이 기름기를 제거한다"고 설명했다고 한다. 우리 머리에 적당한 기름기는 필요하다. UCLA 의대 캐롤린 고 교수는 "두피와 모발의 적정 습도를 유지하고 보호막 역할을 한.. 2022. 6. 28. 지금까지 레몬물의 효과를 못 봤던 이유가 여기 있었네요. 암예방 효과에 뛰어난 레몬물을 제대로 만드는 법 레몬은 다양한 효과를 가진 과일이다. 특히 레몬 물은 디톡스로도 많은 분들이 활용하고 있다. 면역력 개선뿐만 아니라 해독 효과도 뛰어나 활용할 수 있는 범위가 넓은 과일이다. 이런 레몬섭취의 다양한 효과 중에서도 단연 항암효과가 뛰어나다는 것을 천기누설 프로그램에서 소개한바 있다. 이 방송에서 소개한 논문에서는 암예방 효과가 50%에서~70%까지 나타났다는 굉장한 연구 결과도 있었다. 발암 물질을 억제하기 위해서는 섭취하는 방법에 따라 그 효과 차이가 크다. 레몬 속 페놀 화합물을 제대로 섭취해야 발암 물질 억제가 제대로 이루어지기 때문이다. 차가운 물, 미지근한 물, 뜨거운 물 다양한 방법의 레몬물이 존재하는데 발암 물질 생성 억제에 최적의 레몬물 온도가 있다는 것이다. 80도씨 물 +레몬즙, 37도씨.. 2022. 6. 28. 변비와 치질은 오래가면 대장암이 되나? 변비와 치질은 매우 흔한 대장항문 질환인데요. 심하지 않은 변비나 치질 증상이 대장암이 되는 것이 아닌가 하는 걱정을 하는 분들이 있습니다. 변비는 대장암 발병에 영향? 현대인들은 생활방식의 변화로 인해 식이섬유 섭취가 부족하고 변비를 갖고 있는 분들이 많은데요. 변비 증상이 반드시 대장암으로 이어지는 것은 아니지만, 변비가 심하면 대장암의 위험성이 높아지는 것은 사실이라고 합니다. 장내의 독성물질이 증가하여 대장암이 유발될 수 있는 환경이 되기 때문이라고 하는데요. 고지방식이나 육류를 많이 섭취하게 되는 것과 관련이 있습니다. 대변이 장에 오래 머물면서 만들어진 독성물질이 체외로 나가지 못하고, 대장 점막이 독성물질에 장시간 노출이 되기 때문이라고 합니다. 증상 비슷한 치질과 대장암의 관계는? 치핵이나.. 2022. 6. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 84 다음
