분류 전체보기333 매일 아침에 이것을 먹었더니 내 혈관에 생긴 놀라운 일! 대부분의 사람들은 잠을 더 자기 위해 아침 식사를 건너뛰는 경우가 많은데 이때 간편하게 챙겨 먹을 수 있는 ‘이것’을 먹으면 건강 개선에 좋다고 합니다. ‘이것’은 건강에 이로운 성분들을 다량 함유하고 있어, 신체 건강에 탁월한 도움을 주기 때문인데요. 전문가들은 “매일 규칙적으로 ‘이것’만 먹어도 심혈관 질환과 같은 무시무시한 질병의 위험을 낮춰준다”고 말합니다. 아몬드의 효과 불포화지방산이 풍부하고 비타민E가 풍부하여 피부 미용에도 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부에 건강에 좋습니다. 견과류의 한 종류이며 보통은 굽거나 볶은 것을 먹는데 특유의 고소한 향과 맛이 일품인 음식입니다. 1. 당뇨병 예방 아몬드 효능은 당뇨병을 예방합니다. 양질의 식이섬유로 이루어진 아몬드는 혈관 청소에 탁월한데 풍부한 식이섬유.. 2022. 7. 1. 집에서 이것만 하세요! 10일이면 얼굴에 나타난 엄청난 변화! 우리나라는 유독 얼굴 크기에 관심이 많습니다. 특히 연예인들은 정말 작은 얼굴을 갖고 있으며 갸름한 얼굴형까지 겸비하고 있어요. 일반인들도 작은 얼굴이 되기 위해서 다이어트도 하고 윤곽 주사나 뼈를 깎는 수술까지 하는 경우도 있습니다. 하지만 각종 부작용과 비용 때문에 쉽게 접근하기 어렵습니다. 오늘은 집에서 누구나 쉽게 따라할 수 있는 셀프 경락 마사지 방법을 알려드리겠습니다. 유명 유튜버인 Jiny diet 채널에서 공개된 매일 5분만 따라 하면 윤곽 주사보다 좋은 효과를 보이는 셀프 경락 마사지법입니다. 어떻게 하는지 자세히 알아볼게요. "딱 4일 만에 4kg 빼는 급진급빠 다이어트" 폭식으로 갑자기 찐 살 뺐던 리얼 후기 및 방법 "딱 4일 만에 4kg 빼는 급진급빠 다이어트" 폭식으로 갑자기 찐.. 2022. 6. 29. 흰머리가 ‘이 부분'만 난다면 건강 적신호입니다. 부위별 흰머리로 알아보는 건강상태 노화로 생기는 흰머리는 40대 이후부터 부위와 관계없이 산발적으로 발생하기 시작하는데요. 건강 적신호로 생기는 흰머리의 경우 나이와 관계없이 특정 부위에 10~20가닥 이상 뭉쳐서 발생한다고 합니다. 또한 그 원인이 사라지면 다시 검은 머리가 자라기도 한다고 합니다. 그리고 흰머리가 나는 부위에 따라 위험한 질환이 다르다고 하는데요. 그렇다면 과연 어떤 부위에 어떤 질환이 나타나게 될까요? 흰머리 앞머리 정중앙 – 뇌전증 뇌전증이란? 이전에 어르신들이 간질이라고 불렀던 질환을 그 어감이 좋지 않다고 해서 뇌전증이라고 새로 이름을 지었기 때문에 익숙하지 않은 질병명이기도 합니다. 뇌전증은 뇌 경련이 반복적, 만성적으로 나타나는 것으로 사소한 현상부터 심각한 발작까지 다양한 증상을 보인다고 합니다. 뇌에서는.. 2022. 6. 28. '이 증상' 생리통인 줄 알았는데, 불임을 유발하는 치명적인 질환이었습니다. 목차 생리 기간에 매달 생리통의 강도가 심해지는 경우나 갑자기 생기는 경우가 있다면 이 질환일 수 있습니다. 자궁내막증이라고 하는 질환으로 자궁내막증은 주로 난소나 나팔관, 골반 벽, 장에 발생되며 이는 월경주기에 맞춰 성장하고 출혈을 하게 되는데, 출혈하면서 염증을 일으키고 흉터를 남기면서 심한 이차성 생리통을 유발한다고 합니다. 📌 좋은 습관인 줄 알았는데, 이런 것들이 내 '위'를 망가뜨리고 있었네요. 좋은 습관인 줄 알았는데, 이런 것들이 내 '위'를 망가뜨리고 있었네요. 우리 몸에서 위는 식도를 통해 들어온 음식을 위장운동과 위산을 배출해 잘게 부수고 녹여 원활히 소화되도록 도와 주는 역할을 하는데, 잘못된 습관을 갖게 되면 위산분비가 약해지면서 ‘소 health.dailytalkers.com .. 2022. 6. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 84 다음
