건강 정보22 좋은 습관인 줄 알았는데, 이런 것들이 내 '위'를 망가뜨리고 있었네요. 우리 몸에서 위는 식도를 통해 들어온 음식을 위장운동과 위산을 배출해 잘게 부수고 녹여 원활히 소화되도록 도와 주는 역할을 하는데, 잘못된 습관을 갖게 되면 위산분비가 약해지면서 ‘소화불량과 ‘속쓰림 그리고 ‘가슴통증 등의 증상이 생길 수 있다고 합니다. 목차 평소 위장 장애를 앓고 계신 분이 있다면 아래 습관 중에 하고 있는 것을 개선하시기를 권장드립니다. 1. 속이 더부룩할 때 탄산음료 마시기 속이 안좋을 때 탄산을 마시면 소화가 되는 것 같은 느낌이 들긴 하지만, 소화장애를 유발할 수 있고, 특히 위장 장애가 있다면 절대 마시지 마셔야 합니다. 식도와 위를 연결하는 괄약근을 약화시키고, 이로 인해 위산이 역류해 위장 장애를 악화시키기 때문입니다. 2. 물에 밥 말아먹기 소화 는 입안에서 침과 음식물.. 2022. 6. 22. "꼭 확인하세요" 이 곳에 땀이 유독 많이 나면 당뇨병일 수 있습니다. 병원에 바로 가세요! 요즘들어 날씨가 더워지면서 땀을 많이 흘리게 되는데요. 그럼에도 불구하고 유난히 땀이 특정부위에 나거나 상황에서만 난다면 건강을 체크해보고, 병원에 방문을 해보시는 것이 좋다고 합니다. 목차 땀이 나는 위치에 따른 증상과 해결방법 밤에 나는 땀이 나는 경우 유독 밤에 땀이 나는 것을 도둑처럼 몰래 땀이 난다고 해서 도안이라고도 하는데, 기력이 약하거나 스트레스가 많을 때 발생합니다. 그렇기 때문에 가급적이면 스트레스를 줄이려고 노력을 하시는 것이 좋습니다. 밥 먹을 때 나는 땀 밥을 먹을 때 땀이 많이 나는 것은 위에 열이 많아서 나타나는 증상이라고 하는데요. 이런 분들은 당뇨를 의심해 봐야 합니다. 3. 계속 나는 땀 땀이 많이 날 상황이 아님에도 저절로 땀이 나고 조금이라도 움직이면 더욱더 심하게 땀.. 2022. 6. 22. '차'를 제대로 알고 마시지 않으면 오히려 독이 될 수 있습니다. 목차 많은 사람들이 아침 공복에 따뜻한 차 한잔을 즐겨 마시는데요. 하지만 즐겨 마시는 차 중에서는 과하게 되면 내 몸에 독이 되는 차도 있다고 합니다. 오늘은 아무리 좋아도 적당히 마셔야 하는 대표적인 '차(TEA)'에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 많이 마시면 내 몸에 독이 되는 차 📌 녹차 녹차를 자주 마실 경우 혈전 형성을 막아주며 콜레스테롤을 낮추는 데에도 효과가 있지만 카페인이 있고 이뇨작용이 강해 약물의 체내 잔류 시간을 짧게 만들 수 있어 특정 약을 복용하시는 분들은 의사와 상담을 꼭 하시고, 과다 복용 시에는 카페인 때문에 두통, 이명, 눈의 침침함 등 증상이 나타날 수 있습니다. 홍차 홍차에는 노화 방지와 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있고 각성 효과로 혈액순환 작용을 돕기도 하지만, 카.. 2022. 6. 22. 프로폴리스 효능 정말일까 (부작용) 프로폴리스 효능과 부작용 프로폴리스 효능이 알려지기 시작하면서 인기가 아직까지도 사그러들지 않는 것 같습니다. 요즘에는 건강을 위해서 여러가지 건강보조제들을 많이 드시는 것 같습니다. 옛날부터 우리나라에서는 꿀이 굉장히 귀하고 몸에 좋은 음식이라고 알려져 있는데요. 그 이유에 대해서 정확하게 궁금해 하셨던 분들이 많지는 않았을 것 같습니다. 하지만 최근에 프로폴리스라는 것이 각광을 받기 시작하면서 아마 많이 들어보셨을텐데요. 꿀을 많이 드시면 어떠한 점들이 좋은지 그리고 꿀에 많이 들어 있다는 프로폴리스 효능이 어떤지, 그리고 그 부작용까지도 한번 알아볼까 합니다. 프로폴리스 주요성분 생프로폴리스는 약 50%의 수지, 30%의 밀랍, 10%의 에센셜 오일, 5%의 화분, 5%의 여러 유기 화합물로 구성되.. 2021. 11. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
