건강 정보22 매일 아침에 이것을 먹었더니 내 혈관에 생긴 놀라운 일! 대부분의 사람들은 잠을 더 자기 위해 아침 식사를 건너뛰는 경우가 많은데 이때 간편하게 챙겨 먹을 수 있는 ‘이것’을 먹으면 건강 개선에 좋다고 합니다. ‘이것’은 건강에 이로운 성분들을 다량 함유하고 있어, 신체 건강에 탁월한 도움을 주기 때문인데요. 전문가들은 “매일 규칙적으로 ‘이것’만 먹어도 심혈관 질환과 같은 무시무시한 질병의 위험을 낮춰준다”고 말합니다. 아몬드의 효과 불포화지방산이 풍부하고 비타민E가 풍부하여 피부 미용에도 좋으며 철분이나 칼슘도 풍부에 건강에 좋습니다. 견과류의 한 종류이며 보통은 굽거나 볶은 것을 먹는데 특유의 고소한 향과 맛이 일품인 음식입니다. 1. 당뇨병 예방 아몬드 효능은 당뇨병을 예방합니다. 양질의 식이섬유로 이루어진 아몬드는 혈관 청소에 탁월한데 풍부한 식이섬유.. 2022. 7. 1. 지금까지 레몬물의 효과를 못 봤던 이유가 여기 있었네요. 암예방 효과에 뛰어난 레몬물을 제대로 만드는 법 레몬은 다양한 효과를 가진 과일이다. 특히 레몬 물은 디톡스로도 많은 분들이 활용하고 있다. 면역력 개선뿐만 아니라 해독 효과도 뛰어나 활용할 수 있는 범위가 넓은 과일이다. 이런 레몬섭취의 다양한 효과 중에서도 단연 항암효과가 뛰어나다는 것을 천기누설 프로그램에서 소개한바 있다. 이 방송에서 소개한 논문에서는 암예방 효과가 50%에서~70%까지 나타났다는 굉장한 연구 결과도 있었다. 발암 물질을 억제하기 위해서는 섭취하는 방법에 따라 그 효과 차이가 크다. 레몬 속 페놀 화합물을 제대로 섭취해야 발암 물질 억제가 제대로 이루어지기 때문이다. 차가운 물, 미지근한 물, 뜨거운 물 다양한 방법의 레몬물이 존재하는데 발암 물질 생성 억제에 최적의 레몬물 온도가 있다는 것이다. 80도씨 물 +레몬즙, 37도씨.. 2022. 6. 28. 변비와 치질은 오래가면 대장암이 되나? 변비와 치질은 매우 흔한 대장항문 질환인데요. 심하지 않은 변비나 치질 증상이 대장암이 되는 것이 아닌가 하는 걱정을 하는 분들이 있습니다. 변비는 대장암 발병에 영향? 현대인들은 생활방식의 변화로 인해 식이섬유 섭취가 부족하고 변비를 갖고 있는 분들이 많은데요. 변비 증상이 반드시 대장암으로 이어지는 것은 아니지만, 변비가 심하면 대장암의 위험성이 높아지는 것은 사실이라고 합니다. 장내의 독성물질이 증가하여 대장암이 유발될 수 있는 환경이 되기 때문이라고 하는데요. 고지방식이나 육류를 많이 섭취하게 되는 것과 관련이 있습니다. 대변이 장에 오래 머물면서 만들어진 독성물질이 체외로 나가지 못하고, 대장 점막이 독성물질에 장시간 노출이 되기 때문이라고 합니다. 증상 비슷한 치질과 대장암의 관계는? 치핵이나.. 2022. 6. 23. 건강에 좋은 줄 알았는데, 설탕범벅이었던 음식 4가지 목차 우리가 설탕을 많이 먹으면 건강에 좋지 않다는 것을 누구나 알고 있는데요. 하지만 가끔은 너무 먹고 싶을 때가 있습니다. 그리고 의외로 우리가 일상생활에서 과다하게 설탕을 섭취하는 경우도 있는데, 어떤 음식에 설탕이 많이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 📌 아이에게 이것은 절대로 주지마세요. 성조숙증을 유발할 수 있습니다. 아이에게 이것은 절대로 주지마세요. 성조숙증을 유발할 수 있습니다. 목차 매년 아이들의 성장 속도가 굉장히 빠른 속도로 빨라지고 있어 '성조숙증'이라는 말이 나올 정도인데요. 최근 5년간 성조숙증 진료를 받은 아이의 수가 연평균 9.2%정도 증가했습니다. 이렇 tala66.newsmap.co.kr ◇설탕 많이 들어간 뜻밖의 음식 △케첩 토마토케첩 1큰술에는 4g의 설탕이 들어 있는.. 2022. 6. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
