누구나 탱탱하고 탄력 있는 피부를 갖고 싶어 합니다. 하지만 나이가 들수록 피부는 쳐지고 눈가 주름, 팔자 주름 등으로 스트레스를 받게 됩니다. 아직 20대라고 방심하면 안 됩니다. 놀랍게도 우리 몸에서 콜라겐이 감소하는 시기가 20대 중반부터라고 합니다. 매년 1%씩 콜라겐이 감소하고 급격하게 주름이 늘어나게 됩니다.
특히 40대가 되면 20대의 절반 수준으로 떨어진다고 합니다. 여성의 경우 폐경 이후 5년 안에 콜라겐의 30%가 감소한다고 하니 무섭기까지 합니다. 이외에도 콜라겐이 감소하는 원인은 크게 3가지가 있습니다. 햇빛에 의한 광노화, 자연적 노화, 피부를 갉아먹는 모낭충에 의해서입니다.
콜라겐이 감소하면 피부에 수분이 빠져나가면서 건조함이 유발되고 주름이 발생하기 쉬운 상태가 됩니다. 따라서 평소에 콜라겐 생성을 돕고 피부 탄력을 높여주는 마사지를 해주면 좋은데요. TV조선에서 방송했던 스위치라는 프로그램에서 피부과 전문의가 직접 어떻게 하는지 소개해주었습니다.
준비물은 딱 1개만 있으면 됩니다. 바로 숟가락입니다. 피부에 직접 접촉해야 하기 때문에 차가운 상태의 숟가락보다는 따뜻한 물에 담가서 숟가락의 온도를 피부의 온도와 맞춰주는 것이 좋다고 합니다. 따뜻한 물에 30초에서 1분 정도 담갔다가 사용하면 됩니다.
숟가락 탱탱 마사지 방법
1. 기본 마사지
숟가락을 짧게 잡아주세요. 엄지 손가락과 검지 손가락으로 잡으면 좋습니다. 이제 턱 끝에서부터 귀 아래 부분까지 숟가락을 누르면서 쓸어 올려주면 됩니다.
숟가락 탱탱 마사지를 통해서 피부 세포의 활성도를 높일 수 있다고 합니다. 따라서 피부 탄력도 증가하며 콜라겐 합성을 촉진시킬 수 있습니다.
2. 팔자 주름 마사지
마찬가지로 숟가락을 짧게 잡아 주세요. 입술 대각선 위에 있는 볼에서부터 광대, 눈가 순으로 쓸어 올리면 됩니다.
3. 눈가 주름을 위한 마사지
숟가락을 눈가 주름 있는 부분에 대고 눌러 주면서 마사지를 하면 됩니다. 손가락으로 해도 되지만 집에서 흔하게 구할 수 있는 숟가락을 이용하면 효과가 더욱 커진다고 합니다.
숟가락을 사용해서 마사지를 할 때는 절대 욕심을 부리면 안 됩니다. 너무 강한 자극을 주게 되면 멍이나 피부 자극을 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 적당히 시원한 정도의 압력으로 진행하면 됩니다.
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