"1인자 유재석 몸매 관리 비법" 40년 동안 몸매 유지했던 다이어트 식단과 운동법 모두 공개

여러분은 국민 mc 유재석 좋아하시나요? 대한민국 탑 MC로 몇십 년간을 달려오고 있습니다. 오죽하면 유느님이라는 애칭까지 생겼을까요. 저도 죽기 전에 꼭 한 번 만나 보고 싶은 연예인 중 한 명입니다.

유재석을 직접 본 사람들의 증언에 따르면 실물이 훨씬 낫다고 합니다. 특히 비율이 좋다는 말들을 한결 같이 하더라고요. 약간 가녀리면서도 근육질의 몸매를 갖고 있습니다.

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최근에는 다양한 자아를 통해서 도전을 멈추지 않고 있는 유재석입니다. 문득 유재석의 자아는 도대체 몇 개일까 이런 생각까지 들어요. 늘 한결같고 매 순간 최선을 다하는 유재석의 에너지 원천은 무엇일까요? 단연코 체력이라고 생각합니다.

유재석 자기관리 리스트

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- 책 읽기

- 금주금연

- 커피안마시면

- 헬스장 매일 가기

- SNS 안함

- 선크림 꼭 바르기

- 스킨 케어 받으러 자주 감

- 방송 스케줄에 맞춰서 컨디션 조절

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유재석 몸매 관리 비법

유재석도 아재 몸매에 저질 체력이었던 시절이 있었다고 합니다. 2010년 런닝맨에서 2000년도 유재석의 무명시절 모습이 공개돼 화제가 됐었는데요. 아랫배가 불뚝 나온 몸매가 딱 아재와 다름이 없었습니다. 지금의 탄탄한 몸매와는 확연하게 다른 모습을 확인할 수 있었습니다.

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그렇다면 유재석은 언제부터 자기 관리를 시작한 걸까요? 2008년에 인터뷰 중에서 유재석은 김용만과 태호가 헬스클럽에 같이 가자고 해서 운동을 시작하게 됐다고 말했습니다. 김용만 역시나 한 프로그램에서 주변 사람 중 가장 계획적으로 사는 사람으로 유재석을 꼽으며 과거 유재석에게 헬스클럽을 소개해 줬는데 이후 10년 넘게 헬스를 다녀서 지금은 운동중독 수준이라고 말했다고 합니다.

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유재석은 운동의 매력에 빠져 매일 2시간씩 꾸준히 운동하고 식단 관리까지 병행하며 몸매를 관리하고 있는 것으로 전해지고 있습니다. 사실 운동도 하다가 그만두면 활동량이 떨어지고 운동 슬럼프가 올 수 있는데 유재석과 같이 운동이 완전한 습관이자 취미 일상이 되어 버리면 몸매 관리하며 긍정적으로 스트레스도 풀 수 있는 출구가 될 수 있습니다.

유재석 다이어트 식단 관리

방송에서 보면 언제나 복스럽고 맛있게 먹는 유재석의 모습을 수 있습니다. 과거 해피투게더 야간매점에서 인스턴트로 만든 독창적인 메뉴들은 정말 맛있게 먹던 모습이 기억납니다. 야식 메뉴이기 때문에 더욱 기업에 남습니다. 예능 프로그램인 유퀴즈에서도 조세호 항상 점심을 맛있게 먹는 모습을 보여주고 있습니다. 특히 면 요리를 굉장히 좋아한다고 합니다.

유재석은 운동만 열심히 하고 식단은 신경 안 쓰나라고 생각하는 사람들이 있을 수 있습니다. 사실 식단관리의 비결은 따로 있다고 합니다. 과거 라디오에 출연한 이적이 유재석에 대해 얘기한 적이 있는데요 먹고 싶은 건 해피투게더 야간매점 같은 방송에서 다 섭취하고 나머지 일주일은 청정하게 산다고 합니다.

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